जब हम स्वास्थ्य को एक समस्या के रूप में नहीं बल्कि एक अभ्यास के रूप में देखते हैं, तब हम स्वस्थ होने के लिए शरीर की प्राकृतिक क्षमता को प्रोत्साहित करते हैं!
हम व्यायाम करना बंद नहीं करते क्योंकि हम बूढ़े हो जाते हैं - हम बूढ़े हो जाते हैं क्योंकि हम व्यायाम करना बंद कर देते हैं!
आप हर दिन दो चीजों में से एक करते हैं: स्वास्थ्य का निर्माण करते हैं या अपने शरीर में बीमारी पैदा करते हैं!
भोजन इस ग्रह की सबसे शक्तिशाली दवा है जिसमें अधिकांश बीमारियों का कारण या इलाज करने की शक्ति है!
जब आप अपने शरीर को मंदिर की तरह मानते हैं, तो यह दशकों तक आपकी अच्छी सेवा करेगा और यदि आप इसका दुरुपयोग करते हैं, तो आपको खराब स्वास्थ्य और ऊर्जा की कमी के लिए तैयार रहना चाहिए!
स्वास्थ्य न हो तो बुद्धि प्रकट नहीं हो सकती, कला प्रकट नहीं हो सकती, शक्ति का प्रयोग नहीं किया जा सकता, धन व्यर्थ है और बुद्धि शक्तिहीन है!
एक आदमी के स्वास्थ्य का अंदाजा इस बात से लगाया जा सकता है कि वह एक बार में दो गोलियां लेता है – या सीढ़ियां!
बीमारी में आधी लागत उन स्थितियों पर बर्बाद हो जाती है जिन्हें रोका जा सकता है!
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