गतिविधि का अभाव हर इंसान की अच्छी स्थिति को नष्ट कर देता है, जबकि गति और व्यवस्थित शारीरिक व्यायाम इसे बचाते हैं और इसे संरक्षित करते हैं!
आप ना तो उतने अच्छे होते हैं, जितना कि जीतने पर हर कोई आपको बताता है, और ना ही आप उतने बुरे होते हैं, जितना कि हारने पर सब कहते हैं!
केवल अनुशासित लोग ही वास्तव में स्वतंत्र होते हैं, अनुशासनहीन लोग मूड, भूख और जुनून के गुलाम होते हैं!
आपको केवल एक ही बीमारी है, यह देखने में आपकी अक्षमता कि आपके पास खुद को ठीक करने की शक्ति है!
यह व्यायाम ही है जो आत्माओं का समर्थन करता है, और आपके मन को जोश में रखता है!
ख़ुद में बदलाव के भविष्य की रूपरेखा तैयार करने के लिए, हमें पहले अपने विचारों को बदलने का विशेषज्ञ बनना होगा!
कोई भी कदम उठाएं, चाहे वह छोटा हो या बड़ा और फिर उसे दिन-ब-दिन दोहराएं, इसमें महीने, शायद साल लग सकते हैं, लेकिन सफलता का रास्ता साफ हो जाएगा!
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